アスレチックトレーナーチーム BIGBEAR

BIGBEARでは、競技能力向上のためシーズンの期分けに応じたプロトコルデザインを行い、選手の能力を最大限引き出すことを目標に指導しています。

 

Physical Tr.に 対する基本理解

Plyometric

筋肉や腱の弾性能力と伸張反射の両方を使いその後の動作に大きな力を生むことである。