アスレチックトレーナーチーム BIGBEAR

BIGBEARでは、競技能力向上のためシーズンの期分けに応じたプロトコルデザインを行い、選手の能力を最大限引き出すことを目標に指導しています。

 

Physical Tr.に 対する基本理解

Agility & Quickness

反応、判断、Reaction、Run Speed、Play Speedなどスポーツをする
上で必要な様々なスピードを発達させること。スポーツにおける動きは単に高速度の運動の能力を上げることだけでなく、加速と減速を結合させ動くことである。動きとしては水平方向〜垂直方向、シングルペダル〜バイペダル〜クオドルペダル、システム〜ノンシステムなどに分類される。それぞれの能力を高めることによってスポーツに必要なSPEEDが備わる。