アスレチックトレーナーチーム BIGBEAR

BIGBEARでは、競技能力向上のためシーズンの期分けに応じたプロトコルデザインを行い、選手の能力を最大限引き出すことを目標に指導しています。

 

Physical Tr.に 対する基本理解

Coordination & Balance

Coordination〜Co−ordination への転換
Coordinationとは、決まった動きを正確に行なう運動。
Co−ordinationとは、Coordinationの状態からある条件を かえて動作を行い、それに対応する能力を養う運動。
Balanceとは、運動力学(kinematics)に応じた、前後・左右・上下などあらゆる方向に対してバランスのとれた行動を行なう能力。Running Form にもバランスは大切な要素の1つである。